Patates Haşlama

Patates Haşlama

Patates haşlama, Patates bitkisi yemeklerin ana malzemesi olarak veya yemeklerde katkı malzemesi olarak böreklerde, püre olarak, salatalar da kullanılmaktadır. Patates haşlama olarak kullanılacaksa patatesin haşlanma süresi nerede kullanılacağını göre farklılık gösterebilir. Örneğin püre malzemesi olarak kullanılacak olan patates haşlama biraz daha haşlanabilir veya salata da kullanacağınız patates haşlama ise daha az süre haşlanılabilir. Ancak patates haşlama yaparken dikkat etmeniz gereken şey patateslerin büyüklüğüdür. En büyük boy patates haşlayacaksanız daha uzun süre; orta veya küçük boy patates kullanacaksanız daha kısa sürede patates haşlamanız yeterli olacaktır.

Patates Haşlama Süresi Yaklaşık Olarak Ne Kadardır?

İlk önce dikkat etmeniz gereken şey patates haşlarken uygun bir tencere kullanmalısınız. Tencerenin içine koyacağınız su soğuk olmalı ve patateslerin üzerine en fazla iki parmak kadar geçmelidir. Öncelikle patateslerin içerisinde bulunduğu su kaynayana dek yüksek ısıdaki bir ocakta kalmalıdır. Patatesin suyu kaynayınca süre tutmalısınız. Kullandığınız patatesler büyük ise suyun kaynamasından sonra yaklaşık 30 dakika boyunca patatesler düşük ısıda kaynamaya devam etmelidir. ancak Eğer patatesler orta boy veya küçük ise yine aynı yolu takip ederek suyun kaynamasından sonraki 20 dakika boyunca patates haşlamanız yeterli olacaktır.

Bu sürede patates haşlamanızı rahat bir şekilde salata gibi tariflerde diğeri bir biçimde kullanabilirsiniz. Ancak eğer patates haşlamanızı püre yapımında kullanacak iseniz, suyu kaynattıktan sonra ki yarım saat veya 20 dakikaya bir 10 dakika daha ilave etmelisiniz. Yani eğer büyük boy patates ise 40; orta ve küçük boy patates haşlıyorsanız, 30 dakika haşlamanız püre için yeterli olacaktır.

Ayrıca patates haşlama yaparken kullanacağınız patatesin cinsi de oldukça önemli konumdadır Bu nedenle patates haşlamalık olarak kullanılan patatesleri almanız gerekmektedir. Çünkü diğer türdeki patatesler, patates haşlama yaparken kolayca dağılabilir. Ancak patatesin cinsini bilmiyor iseniz, yapılması gereken en doğru kontrol ise arada bir patates haşlanırken çatal ile patates haşlamanın yumuşayıp yumuşamadığını kontrol etmenizdir.

Patates Haşlama Kilo Yapar Mı?

Patates, aslında birçok yararı olan muhteşem bir besindir. Özellikle tek başına iken bile zayıflatma konusunda oldukça iddialı bir konumdadır. Yapılan araştırmalara göre patates haşlama gıdalar içerisindeki en doyurucu ve en tok tutan yiyecekler arasında en baştadır. Yani kısaca anlatmak gerekirse patates haşlama yemeniz uzun süre tok kalmanıza ve açlık hissetmemenize neden olacaktır. Bu nedenle daha az besin tükettiğinizden kolayca kilo verebileceksiniz.

Patates haşlaması özellikle vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir besindir. Potasyum, fosfor, B-kompleks vitaminler ve C vitamini açısından son derece zengindir. Kalori ve yağ oranı düşüktür ve bol miktarda lif yapısına sahiptir.

Büyük ve kabuğu soyulmamış olan bir patates haşlama B vitamini Kompleksi açısından son derece zengindir. Kan hücrelerinin yapımına yardım eder. Ayrıca karbonhidrat, yağ özleri ve proteinler açısından zengin olduğundan dolayı da enerji verici özelliğe sahiptir. Yaklaşık 300 gramlık bir patates haşlama gün içerisinde ihtiyacınız olan B6 ve C vitamininin yaklaşık olarak yarısını ve tiamin ile niasin ihtiyacınızın ise %30'unu karşılamaktadır.
Son Güncelleme : 26.10.2018 23:52:24
Patates Haşlama ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Patates Haşlama Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Patates Haşlama"
Merhaba patatesleri haşlamak için ne kadar yıkasam da üzerinde toprak kalıyor suyu bulanıyor. Patatesler de haşlandığında yarılıyor ve içerisine pis su nüfus ediyor. Soyarak haşlasam olur mu? Kabuğu ile haşlamak daha doğru diyorlar sizce be yapmalıyım?
Satvet . 24.09.2018 15:56:25
CEVAP YAZ
Galeta Unlu Patatesli Börek
Galeta Unlu Patatesli Börek
Galeta unlu patatesli börek, değişik börek tarifi arayan kişiler için kaçınılmaz bir tarif olacaktır. Galeta ununun böreğe verdiği çıtırlık ve patateslerin inanılmaz lezzeti ortaya harika bir tarif çıkarmıştır. Bu börek tarifini canınız ne zaman çıtı...
Fırında Sulu Patates
Fırında Sulu Patates
Fırında Sulu Patates, Patates, çok lezzetli bir besin kaynağıdır. Herkesin de, damak tadına uygundur. Kimimiz patates yemeğine tencerede, ocak üstünde, lezzet katmaya çalışırız. Kimimiz güveçte patates yemeğini sever, kimimiz de fırında patates yemeğ...
Fırında Patates Közleme
Fırında Patates Közleme
Fırında patates közleme, Fırında patates közleme herkesin severek yediği ve ara ara tatmak istediği lezzetler arasında yer alır. Fırında patates közleme eskiden odun ocaklarında yapılan bir yemekti fakat artık ocak imkanları kalmadığı için fırında ya...
Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası, Patatesin püresi, kızartması ve yemeği sıklıkla tüm mutfaklarda yapılır. Bunlara ek olarak yapılan patates salataları da oldukça lezzetli olmaktadır. Patates içerdiği besin değerleri açısından sindirim sistemi için oldukç...
Patates Yahnisi
Patates Yahnisi
Patates yahnisi, evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ekonomik lezzetler arasında yer alıyor. Et almak sizin için çok pahalı oluyorsa çok küçük bir parça et kullanarak hazırlayabileceğiniz bu yahni sayesinde etten almak istediğiniz proteini alabilmen...
Fırında Köfte Patates Kızartması
Fırında Köfte Patates Kızartması
Fırında köfte patates kızartması, kimsenin hayır diyemediği yemeklerimiz arasındadır. Küçük büyük herkes bu tarifi eminiz seviyordur. Fırında köfte patates kızartması aynı zamanda çok lezzetli olur. Sosuyla birlikte harika uyum sağlar. Hem doyurucu,...
Kıymalı Patates Kavurması
Kıymalı Patates Kavurması
Kıymalı patates kavurması; benim çocukluğumdan bu yana severek yediğim meşhur patates yemeği tariflerindendir. Bende çocuklarına sıkça yapıp yediriyorum. İster kahvaltı isterse farklı bir öğünde rahatlıkla tüketebilirsiniz. İçindeki vitamin ve minera...
Fırında Patates Kroket
Fırında Patates Kroket
Fırında patates kroket, Fırında patates kroket genellikle kahvaltılarda tercih edilen bir lezzettir. Öğlen arası veya akşam atıştırmalık olarak da tercih edilmektedir. Patates ve kaşar peynirinin harika uyumu ile harika bir lezzet ortaya çıkmaktadır....
Haşlanmış Patates Kızartması
Haşlanmış Patates Kızartması
Haşlanmış patates kızartması evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz ve kahvaltılarınız için en uygun seçeneklerden biri olarak karşınıza çıkmaktadır. Kahvaltılarda çocuklarınıza ve tüm ailenize içi yumuşak dışı çıtır çıtır patatesler hazırlama olanağın...
Patatesli Tavuk Sote
Patatesli Tavuk Sote
Patatesli tavuk sote, tavuk, patates, biber ve domates karışımının sote yapılarak pişirilmesidir. Patatesli tavuk sote pilav ve cacık ile sunularak muhteşem bir menü hazırlanmış olur. Patatesli tavuk sote kış mevsiminde yapılır ve domates sosu buluna...
Haşlanmış Patates Kilo Yaparmı
Haşlanmış Patates Kilo Yaparmı
Haşlanmış patates kilo yaparmı sorusu patates tüketmeyi sevenlerin oldukça merak ettikleri sorular arasında. Kilo problemi çağımızın en önemli rahatsızlıkları arasında yer alıyor. Hal böyle olunca da tüketmeyi sevilen besinlerin kilo aldırıp aldırmad...
Patates Çeşitleri
Patates Çeşitleri
Patates çeşitleri: Türkiye'nin yerli patates çeşitleri Onaran 2015 ve Fatih ismi verilen patates tohumları tescillendi. tescil çalışmaları sonucun da iki çeşit yerli patates tecil edildi. Onaran çeşidi 2016 yılın da üretilmeye başlandı.Gıda Tarım ve ...

 

Galeta Unlu Patatesli Börek
Fırında Sulu Patates
Fırında Patates Közleme
Marullu Patates Salatası
Patates Yahnisi
Fırında Köfte Patates Kızartması
Kıymalı Patates Kavurması
Fırında Patates Kroket
Haşlanmış Patates Kızartması
Patatesli Tavuk Sote
Haşlanmış Patates Kilo Yaparmı
Patates Çeşitleri
Hazır Yufkadan Patatesli Kol Böreği
Baharatlı Patates Kızartması
Patates Garnitürleri
Patatesin Faydaları
Tencerede Köfteli Patates
Patates Oturtma
Köfte Patates Kızartması
Fırında Bütün Patates
Fırında Kıymalı Patates Yemeği
Kaşarlı Patates
Fırında Patatesli Köfte
El Açması Patatesli Börek
Elma Dilim Patates
Patates Püresi Yoğurtlu
Fırında Patates Mücver
Garnitürlü Patates Püresi
Patatesli Çıtır Börek
Tavuklu Patates Yemeği
Popüler İçerik
Hazır Yufkadan Patatesli Kol Böreği
Hazır Yufkadan Patatesli Kol Böreği
Hazır Yufkadan Patatesli Kol Böreği, hazır yufkadan hazırlanmasına rağmen elde açılmış börek lezzetinde harika bir lezzet yakalamak isteyenler için al...
Baharatlı Patates Kızartması
Baharatlı Patates Kızartması
Baharatlı Patates Kızartması, Patates kızartması hemen, hemen herkesin bayılarak yediği bir lezzettir. Patates kızartmasına hiç kimse hayır demez. Pat...
Patates Garnitürleri
Patates Garnitürleri
Patates garnitürleri, her tür yemeğin özeliği göz önünde tutularak hazırlanan oldukça fazla patates garnitür çeşidi vardır. Yemeklerin yanına yardımcı...
Patatesin Faydaları
Patatesin Faydaları
Patatesin Faydaları, Patates, zengin besin değeri ile vücudumuz için son derece faydalı bir besindir. Sadece patates tüketmekle pek çok hastalığın önü...
Tencerede Köfteli Patates
Tencerede Köfteli Patates
Tencerede köfte patates evde çok rahat bir şekilde hazırlayabileceğiniz ve oldukça lezzetli bir ana yemek olarak karşınıza çıkan yiyecekler arasında b...
Patates Oturtma
Patates Oturtma
Patates oturtma, patates ile yapılan yemekler arasında en fazla tüketileni ve çok sevilenidir. Yapılışı düşünülenin aksine oldukça kolay ve lezzeti de...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Galeta Unlu Patatesli Börek
Fırında Sulu Patates
Fırında Patates Közleme
Marullu Patates Salatası
Patates Yahnisi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019